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À la fin de l'enfance, ton corps commence à se transformer : c'est la puberté. Se voir changer dans le miroir, ça peut entraîner beaucoup de questionnements. Pourquoi mon corps change-t-il ? Suis-je normal(e)? Est-ce que tout fonctionne bien ? Quelques explications pour bien vivre cette étape importante de la vie.
La puberté, c'est le passage de l'enfance à l'adolescence. Elle commence entre 8 et 13 ans chez les filles et entre 10 et 15 ans chez les garçons : les transformations du corps sont variables d'un individu à l'autre et chacun évolue à son rythme. On grandit d'un seul coup et la silhouette s'affirme : plus carrée chez les garçons, plus en courbes chez les filles. Les filles commencent à avoir des seins, les poils apparaissent et les organes génitaux se transforment : la taille de la verge augmente, la vulve se modifie. La puberté se manifeste aussi chez les filles par l'apparition des règles et des sécrétions vaginales. Chez les garçons, les érections sont plus fréquentes et les premières éjaculations surviennent lors de la masturbation ou durant le sommeil. Concrètement, le corps se transforme pour devenir apte à la reproduction. Il devient prêt pour les relations sexuelles, ce qui ne veut pas dire que l'on est prêt dans sa tête au même moment. Connaître le corps et son fonctionnement Télécharger la brochure "Guide du corps féminin" (pdf - 1,3 Mo) Télécharger la brochure "Guide du corps masculin" (pdf - 1,3 Mo)
Au cours de l'adolescence, on peut se sentir désorienté. C'est difficile de sentir son corps changer, d'autant plus que les hormones qui commandent sa transformation agissent aussi sur l'humeur et les émotions. À partir de la puberté, on peut aussi être surpris par de nouvelles sensations que l'on ne reconnaît pas. C'est tout à fait naturel : ce sont des phénomènes que l'on découvre progressivement. Quand tu te compares aux autres, tu peux te sentir gêné si ton corps se transforme plus tôt que les autres ou, au contraire, te demander pourquoi tu grandis moins vite. C'est normal : les transformations du corps sont variables d'un individu à l'autre et chacun évolue à son rythme. Il se peut aussi que tu sois complexé(e) : tu te trouves trop gros(se), trop maigre, trop petit(e) ou trop grand(e), tu te sens moche à cause de l'acné ou d'un appareil dentaire. Le moindre petit défaut t'obsède et si quelqu'un te fait une réflexion, c'est le drame ! C'est une période de transition que tout le monde traverse : il faut du temps pour apprendre à vivre avec son nouveau corps et l'on se sent progressivement mieux dans sa peau quand on atteint l'âge adulte.
Respecter son corps, c'est porter attention à son alimentation, son mode de vie (sommeil, sport...) son hygiène, sa santé. Respecter son corps, c'est aussi savoir dire oui ou non en fonction de ses désirs. Lorsqu'on respecte son corps, on sait comment respecter le corps de l'autre.
Être prêt à avoir des rapports sexuels, cela implique des responsabilités nouvelles en matière de contraception et de prévention des IST et du SIDA, pour se protéger et protéger les autres. |
Décider d'avoir des relations sexuelles, c'est un choix important,